Eindelijk is het dan tijd voor vakantie! Maar wat moet je allemaal meenemen in je reisapotheek? In dit artikel krijg je een beknopte en nuttige lijst van medicijnen, zonnebescherming, en andere middelen die onmisbaar zijn in je reisapotheek.
De samenstelling van je reisapotheek is afhankelijk van je bestemming, de duur van je reis en eventueel ook van de samenstelling van je gezin. Bij verre, avontuurlijke reizen of reizen naar (sub)tropische landen dien je 6 tot 8 weken voor je vertrek een arts te raadplegen in verband met de nodige inentingen en/of preventieve malariapillen.
Hieronder volgt een checklist van middelen die nuttig zijn om mee te nemen in je reisapotheek:
Medicijnen
- geneesmiddelen op doktersvoorschrift
- middel tegen reisziekte
- koortswerend middel (aspirine of paracetamol)
- middel tegen diarree
- eventueel een laxeermiddel
- middel tegen misselijkheid, antibraakmiddel
- pijnstillers
- middel tegen maagzuur, astma, diabetes of allergie
- anticonceptie
- eventueel oogdruppels en neusdruppels
Tip: als je de reisapotheek van vorig jaar gebruikt, ga de houdbaarheidsdatum van de geneesmiddelen dan na en controleer of je van al de receptgeneesmiddelen voldoende voorraad hebt.
Eerste hulp op reis
- ontsmettingsvloeistof (bijvoorbeeld isobetadine zalf)
- koortsthermometer (geen kwikthermometer want die kan breken)
- pleisters of compeedpleisters voor blaren
- verband, watten, zwachtels
- schaartje, steriele gazen
- pincet of naaldje om eventuele splinters te verwijderen
- veiligheidsspelden
- tekentangetje
- oordopjes
Bescherming tegen insecten
- muggen- en insectenwerend middel (met DEET)
- anti – jeukmiddel om te gebruiken na insectenbeten
- een muskietennet (klamboe)
- eventueel een mierenlokdoosje
Zonnebescherming
- zeker niet te vergeten is een zonnebrandmiddel met hoge beschermingsfactor bij voorkeur zowel UV-A als UV-B
- zonnebril
- lippenzalf met UV-filter
- aftersun
