Dat is namelijk makkelijker te stoppen op een moment dat jij dat wilt. Met het afleren van duimen kun je het beste beginnen als je kind een jaar of drie,vier is. Voor die leeftijd is het erg moeilijker omdat je dan nog geen afspraken kunt maken. Wacht ook weer niet te lang, want dan wordt de gewoonte hardnekkiger en zal er meer schade aan het gebit zijn.
Tips om het duimen af te leren:
1. Probeer je kind te motiveren. Vertel hem wat de gevolgen van duimen kunnen zijn of laat de tandarts erover vertellen.
2. Overtuig je kind ervan dat niet-duimen bij groot zijn hoort. Doe dit altijd op een positieve manier, niet op een kleinerende.
3. Onderzoek wanneer je kind duimt. Spreek om te beginnen een situatie af waarin duimen niet meer mag. Bijvoorbeeld tv-kijken. Breid daarna het aantal situaties aarin duimen verboden is langzaam uit. Beloon je kind bij elk behaald succes.
4. Geef je kind een grappig vingertopje voor op zijn duim.
5. Plak een pleister op de duim of smeer vies anti-nagelbijtspul op de nagel
6. Complimenteer je kind als hij zijn best doet.
7. Hang samen geheugensteuntjes op, bijvoorbeeld tekeningen. Vooral op plekken waar je kind graag duimt, bijvoorbeeld bij de tv op het bed.
8. Een kind is eerder geneigd te duimen als hij zich verveelt, moe of onzeker is. Probeer hem op die momenten af te leiden.
9. Spreek een geheim gebaar of woord af dat je gebruikt als je kind toch duimt. Daarmee voorkom je dat je telkens een bestraffende preek gaat afsteken.
10. Geef je kind iets in handen als hij stilzit. In bed kan een knuffel of een doekje helpen.
11. Gebruik de kalendermethode: houd dagelijks de gelukte pogingen om niet te duimzuigen bij op een kalender en stel een beloning in het vooruitzicht.
