Als eerste truc kan je proberen te leren genieten van biologische appel cider azijn. Het zal u helpen om je bierbuik te verminderen. Het reinigt ook het bloed, helpt met hormoon regelgeving, helpt om je pH en hoge bloeddruk te reguleren. Je moet 1 theelepel azijn per glas water drinken over een periode van een paar uur.
Het uitvoeren van crunches en het gebruik van die ‘wonder ab machines’ zijn volkomen nutteloos in de strijd om je buikvet te verliezen. Deze werken alleen om sterkere buikspieren te krijgen, maar doen helemaal niets om hardnekkige buikvet te verbranden!
Je krijgt erg goede resultaten met behulp van de maaltijd generator dit doe je voor 11 dagen daarna stop je voor 3 dagen om te eten wat je jij wilt. Dan moet je gewoon opnieuw beginnen om weer minder gewicht te krijgen.
Het is helemaal niet goed om snel gewicht te verliezen. Er zijn veel snelle gewichtsverlies diëten maar die zorgen er ook weer voor dat je snel aankomt.
Het is niet goed voor je lichaam en zorgt er na een tijdje ook voor dat je lichaam meer zuinig met energie omgaat. Dus als je dan weer normaal eet, zal je lichaam minder calorieën verbranden als voorheen en kom je extra aan.
Spieren wegen meer dan vet. Dus, wees niet ontmoedigd als je spieropbouwende oefeningen en geen effect op het gewicht wordt waargenomen. Spier is belangrijk omdat het helpt vet te verbranden door middel van een verhoogd metabolisme. Dit betekent dat je meer calorieën verbrandt, zelfs als je rust zal je door de extra massa meer vet verbranden.
Om de eiwitbehoefte van het lichaam aan te vullen, kan je eiwit shakes nemen, verkrijgbaar in drogisterijen. Eiwitrijke dranken bevatten soja-eiwit, ei-albumine en ook een tal van vitaminen en mineralen. Ze zijn perfect drankjes voor mensen die willen buikvet snel te verminderen.
Ook kun je bij je bestaande voedingspatroon kip, vis en magere melk opnemen.
U kunt ook consumeren natuurlijke ei-albumine, kip, vis en magere melk. Beperken consumptie van kalium en natrium zoveel mogelijk.
