Iedereen heeft weleens te maken gehad met diarree. Maar na het lezen van dit artikel komt u erachter wat de oorzaken van diarree zijn, hoe u de diarree kunt laten stoppen en in het vervolg wellicht zelfs voorkomen!
Wat zijn de oorzaken van diarree?
Diarree wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door bacteriën of virussen. Deze komen via voedsel of water het lichaam binnen. Het is ook mogelijk om besmet te worden door iemand die al diarree heeft. In sommige gevallen is de diarree chronisch. Dit kan het gevolg zijn van ontstekingen in de dikke darm of door infecties door bacteriën en wormen. Het misbruik van laxeermiddelen kan ook diarree als gevolg hebben.
Wanneer is het ernstig?
In sommige gevallen zal je contact moeten opnemen met een huisarts:
- Bij chronische diarree
- Als de diarree extreem waterig is
- Als de diarree langer dan 3 dagen aanhoudt
- Als de diarree gepaard gaat met koorts of braken
Diarree voorkomen
- Goede hygiëne
- Groenten en fruit goed wassen
- Geen water drinken in het buitenland
- Voorzichtig zijn met consumptie van verpakt ijs
- Geen vette maaltijden nuttigen
Diarree laten stoppen
- Veel water drinken ivm vochtverlies
- Warme kruik gebruiken
- Licht verteerbar voedsel eten; geen vette maaltijden!
- Kleine porties eten
- Goede hygiëne
- Tijdig wisselen van luiers of maandverband
- Geen rauw voedsel consumeren
