Zelf ben ik echt een foodie dus dol op allerlei soorten eten en drinken.
De laatste jaar ben ik vooral bezig om gezond te eten. Ik heb allerlei informatie opgezocht en voor mezelf bedacht hoe ik gezond kan eten zonder dat het als een soort dieet aanvoelt. Voor deze topic heb ik alleen citroensap uitgekozen om wat uitleg over te geven.
1 ding wat ik dus elke dag doe is mijn dag beginnen met een beker heet water met daarin een half citroen uitgeperst. Zonder suiker toegevoegd, dit zal misschien even wennen zijn maar het went heel snel! Zo begin je je dag op een gezonde wijze vol vitamine C en kalium.
Kalium is een onmisbaar mineraal voor ons. Het is onder andere goed voor je hart en onze bloeddruk.
Vitamine C is een antioxidant en antioxidanten neutraliseren weer de vrije radicalen. Dit zijn schadelijke deeltjes die veroudering en ziekten veroorzaken.
Door citroensap krijg je ook nog een betere huid. Doordat het een urine afdrijvende middel is worden de gifstoffen sneller afgevoerd en zuivert het dus je bloed. Puistjes worden bijvoorbeeld minder en je gaat weer stralen.
Ook geeft het je een boost van energie wat echt super fijn is om je dag mee te beginnen.
Ik begon er toen mee omdat ik had gelezen dat je sneller kon afvallen als dit drankje elke dag werd gedronken. Ik ben 10 kg afgevallen maar heus niet alleen door de citroensap. Het is wel makkelijk om op te nemen in je nieuwe en gezonde leefwijze want citroensap zorgt er wel voor dat je spijsvertering wordt bevordert en daarmee dus ook de vetverbranding.
Het kan dus echt geen kwaad om elke dag te beginnen met heet water en citroen!
