Vaak hebben we niet alle tijd, zin en mogelijkheid om alle tanden en kiezen goed te poetsen. Met deze tip heeft u de mogelijkheid om schadelijke bacterien minder kans te geven aandoeningen te veroorzaken als gaatjes en tandvleesontstekingen.
Je tanden ‘poetsen’ met een blokje kaas.
Iedereen weet hoe je het gebit goed kunt onderhouden door 3 maal daags goed te poetsen, te flossen en te spoelen met fluorhoudend mondwater. Vaak laten we het bij 2 keer poetsen en hebben we moeite om de achterste kiezen goed schoon te houden omdat menigeen moet ‘kokken’ wanneer we de tandenborstel te dicht bij de huig proberen te brengen. Bij jonge kinderen is het vaak ook een behoorlijke klus om alle tanden en kiezen goed te kunnen poetsen.
Wanneer we niet goed poetsen krijgen schadelijke bacteriën vrij spel om ons gebit en tandvlees schade toe te brengen. Bij met name kinderen is het vervelend wanneer ze gaatjes krijgen. Je wilt graag een mooi en gaaf gebit voor ze, en ze de last van boren besparen bij de tandarts. Ook voor volwassenen is de stap naar een tandarts vaak niet een wandeling met een stralende glimlach.
Voor een stukje extra verzorging van het gebit is het raadzaam om vooral ’s avonds voordat we gaan slapen een blokje kaas te eten. In kaas zitten enzymen die schadelijke bacteriën doden. Deze enzymen zullen door het speeksel opgenomen worden en vormen hiermee een stukje extra bescherming voor het hele gebit als de achterste kiezen en overige plekken waar we moeilijk bij kunnen komen.
Het blokje kaas kunt u gewoon in het dagelijkse ritueel inbouwen. Niet alle kinderen lusten graag kaas, maar tandpasta, fluor en flosdraden staan ook niet op hun verjaardagsmaal.
Om het helemaal goed te doen is het aan te bevelen om kinderen na het avondeten geen zoetigheid meer aan te bieden. Vaak associëren we vruchtensappen en ‘gezonde’ ranja niet met suiker terwijl het in deze dranken vaak wemelt van de natuurlijke en toegevoegde suikers. Een glas water of melk is veel beter. Ik denk wel dat u protest van uw kinderen gaat krijgen. Hier heb ik dan weer geen tip voor maar kan u alleen succes wensen.
