Velen onder ons willen ontgiften. Maar hoe begin je eraan? En hoe hou je het vol? Lees verder en je komt het te weten.
Velen onder ons willen ontgiften, wat nodig is want we krijgen allerlei stoffen naar binnen die slecht zijn voor ons, denk maar aan uitlaatgassen, kleurstoffen, bewaarmiddelen, geurstoffen. Kijk maar eens op een etiket van voedingswaren…
Er zijn 101 manieren om te ontgiften. Van gezond leven tot darmspoelingen. Daartussen zitten ook de drankjes en pleisters die toch wel veel kosten en doorzettingsvermogen vragen.
Wel, ik heb een bijzonder gemakkelijke en efficiënte manier gevonden, namelijk oil-pulling. In India is dit de normaalste zaak van de wereld. Bij ons is ze uit de vergeetput gehaald door de oncoloog Karach die na een kuur genezen was van een bloedziekte.
Hoe doe je het?
Simpel. Je neemt een eetlepel “koudgeperste” (dit staat op het etiket) olie en houdt die 15-20 minuten in je mond. Beweeg de olie langzaam overal in je mond. Ga niet als een gek spoelen zoals wanneer je je tanden poetst, want dan houd je het geen 5 minuten vol. Gewoon rustig aan. Duwen, zuigen, knabbelen, maar niet gorgelen!
Hoe werkt het?
Door het spoelen met de olie zet je je stofwisseling in gang. Daardoor komen er gifstoffen in je mond via de slijmviezen en speeksel, maar ook via de ader onder je tong (daarom moet je daar smelttabletten leggen, omdat dat snel wordt opgenomen). Die viezigheid vermengt zich met de olie. Dus zeker de olie niet inslikken!
Wanneer je het uit spuugt zal de olie witter zijn dan voordien. Dat is een teken dat je veel viezigheid uit je lijf hebt gehaald.
De eerste tekenen van goede ontgifting zijn wittere tanden, gezonder tandvlees dat minder bloedt, betere bloedsomloop en meer energie.
Tips:
koudgeperste olie van zonnebloem, sesam of olijf.
Kokosvet is ook goed
Is een kwartier te lang? Spuug het dan uit, rust even en neem nieuwe olie
In het begin kan je het vies vinden, maar adem rustig door je neus en het gevoel gaat over.
Spoel daarna je mond goed met water zodat alle viezigheid en ook de smaak weg is.
