Vetophopingen in de dijen of de benen, geen mooi zicht en daar wil elke vrouw vanaf geraken. Natuurlijk gaat de cosmetische industrie hier maar al te graag op in en biedt ons allerlei oplossing. Maar werken die middeltjes nu ook wel effectief of betalen we ons gewoon blauw, zonder enig resultaat te bereiken?
Het is een algemeen geweten feit dat vooral vrouwen geconfronteerd worden met cellulitis ook gekend als sinaasappelhuid. De percentages die hiervoor gelden zouden tussen de 85% en de 90% liggen.
Mannen hebben hier zelden of nooit last van en dit is te verklaren doordat de vetcellen bij mannen anders liggen als bij vrouwen.
Cellulitis of sinaasappelhuid is een onderhuidse vetophoping die zich in de heupen of benen voordoet.
Niet alleen het geslacht heeft hier invloed op, maar ook de manier waarop men leeft en vooral eet. Toch is het niet zo dat enkele mensen met een overgewicht hier last van kunnen hebben, maar evengoed de slanke dames onder ons. Erfelijkeheid en hormonale stoornissen kunnen ook een factoren zijn.
Cellulitis kan ook op zeer jonge leeftijd ontstaan.
Het programma ‘uitgetest op mensen’, gepresenteerd door Marcel Vanthilt heeft ons weer wat wijzer gemaakt over de werkelijke effectiviteit van 4 verschillende anti-cellulitis behandelingen.
Eén persoon testte gedurende 2 maanden het lasertoestelletje uit, een andere vrouw de alom gekende anti-cellulitis crèmes, een derde vrouw ging zich uitleven in het sporten en een laatste maakte gedurende de die 2 maanden gebruik van een massagetoestel.
Uit deze test is gebleken dat het beste resultaat bereikt is door de vrouw die 2 maanden aan een stuk ging sporten.
Het lasertoestel om thuis te gebruiken scoorde niet goed, omdat de laserstralen niet diep genoeg gingen om de cellulitis te behandelen.
Regelmatige massages zorgen er wel voor dat de harde cellulitis verzacht, werkt in op de onderhuidse vetweefsels, bevordert de bloedsomloop en de afvoer van afvalstoffen.
De crèmes hebben wel een vochtafdrijvend effect, maar wanneer je stopt met ze te gebruiken komt de cellulitis weer terug, dus dat is vechten tegen luchtkastelen.
Wat kan je nu wel doen tegen cellulitis?
Vermijd:
– Eet minder vet
– Drink minder koffie
– Vermijd zoute producten, zoals bv. chips
– Gebruik zo weinig als mogelijk toegevoegde suikers
– Stop met roken, want nicotine vermindert de zuurstoftoevoer en vernauwt de bloedvaten in de benen.
– Vermijd alcohol
– Probeer je gewicht zoveel mogelijk onder controle te houden, diëten waarbij je snel afvalt, maar weer even snel van bij komt doen meer kwaad dan goed.
Wel doen:
– Drink minstens een halve liter water per dag. Water zorgt voor een optimale stofwisseling.
– Doe regelmatig aan sport, daardoor wordt het water dat zich heeft opgehoopt in het vet beter afgedreven.
– Eet veel mager vlees, kip, groenten, vis, fruit en volkoren granen.
– Regelmatige massages en het gebruik van een goede anti-cellulitis crème, kan hierbij zeker geen kwaad.
