Mensen kijken vaak naar je handen.Bij een begroeting geven mensen vaak een hand aan elkaar.Als je praat maak je ook wel eens gebaren met je handen.De handen worden elke dag met schoonmaakmiddelen,zeep,zon,weer en wind in aanraking gebracht en je handen zijn de hele dag bezig onder andere met schrijven,typen,poetsen,snijden,koken.Dehuid van de handen is dun en bevat weinig talgkliertjes, talgkliertjes maken een beschermend huidvet aan.Handen verouderen daarom sneller als je ze niet goed verzorgd. Het is daarom belangrijk om je handen en nagels goed te verzorgen,zodat je een goede indruk maakt en je langer kan genieten van mooi uitziende handen!
Als je je handen en nagels er goed uit wilt laten zien,is het belangrijk dat u dagenlijks wat tijd neemt om uw handen te verzorgen.Het zal goed zijn om elke dag handcreme in de buurt te hebben.Je bent constant bezig met je handen en daarom komen je handen onder de bactieren te zitten,je kunt ze niet zien maar ze zijn overal.Met iets kleins als je telefoon oppakken of een deur openen zitten er al bacterien aan je handen.Was daarom je handen vaak met zeep dat bacterien dood.Het is belangrijk als je je handen hebt gewassen om deze in te smeren omdat je handen uitdrogen door het wassen.
Heb je last van droge handen? Koop dan een handmasker, een handmasker moet zo'n dertig minuten intrekken.Als je lekker tv aan het kijken bent zijn deze dertig minuten zo voorbij.Voordat je een handmasker aanbrengt schrub dan eerst de rug van de handen,hiermee verwijder je dode huidcellen en schilfertjes.
Masseer je handen en vingers regelmatig.Dit hoeft maar een paar minuten te duren.Hiermee houd je de bloedsomloop op peil wat helpt bij het krijgen van een betere doorloeding,huid en helderende nagels.
Het is beter om handschoenen te dragen als je aan het afwassen of aan het schoonmaken bent, door het water worden de nagels slapper,en de schoonmaakmiddelen zijn slecht voor de huid met gevolgen tot een voortijdige huidveroudering en het afbreken en splijten van de nagels.
Voldoende water drinken is belangrijk.Als iemand te weinig water drinkt dan kun je je dat zichtbaar aan de nagels zien.De nagels breken,scheuren,splijten snel en worden droog en broos.De nagelriemen kunnen gemakkelijk inscheuren dit doet pijn en je houdt er geirriteerde rode plekjes aan over.Drink daarom per dag tot 2 liter water.
Vitamine B versterkt de nagels van binnenuit.Dit helpt als je nagels vaak breken en slijten.
Het helpt ook als de nagels niet snel groeien.Als je nagels niet snel groeien dan betekend dat de nagels niet gezond zijn.Vitamine B vind je in bananen,lever,tonijn,volkorenproducten,verse groenten en aardappel.Je kunt ze ook kopen bij de drogist als vitamine-B complex en als biergisttabletten.
Nog wat tips:
-Zijn de nagels te lang? Vijl altijd je nagels inplaats van knippen dit voorkomt splijten.
– Van zon kan de huid pigment vlekjes krijgen.
Je kunt handcreme's kopen met bescherming tegen UV-straling om dit tegen te gaan.
Tot slot is het erg belangrijk om vette voedingsmiddelen en nicotine en alcohol te vermijden of te verminderen voor het krijgen en houden van verzorgde handen en sterke nagels!
