Iedereen komt vroeg of laat in aanraking met het onderwerp massage, ofwel odergaat je een massage, of wel hoor je er over praten. maar wat doet een massage eigenlijk met je en waarom laten wij ons graag masseren en waarom is massage bevordelijklijk voor het menselijk lichaam
Er bestaan verschillende vormen massage.
je hebt Thaise Kruidenstempelmassage.
dit is een ontspanningsmassage en deze bestaat uit meerdere behandelingen .een reinigende behandeling , massage met de thaise kruidenstempels. De kruidenstempels worden ook wel eens kruidenballen genoemd. Na de kruidenstempels volgt de ontspannende massage met warme olie, De complete behandeling duurt ongeveer 1 uur
Ayurvedische massage
is afkomstig uit India Ayurveda betekend kennis van het levenOver het algemeen kenmerken ayurvedische massages zich door een holistische benadering, wordt erin ruime mate met olieën gewerkt en kunnen deze olieën voorzien zijn van geneeskrachtige kruidenDe massage is gericht op het herstellen van de balans tussen de drie dosha’s en de 5 elementen;Vata ether en lucht, Pitta vuur en Kapha water en aarde. Het hele lichaam wordt gemasseerd, ook het hoofd en gezicht en er wordt rekening gehouden met de gesteldheid van de persoon, zijn of haar specifieke klachten en eventuele pijn(en).
Triggerpointmassage
nieuwe vorm van massage. Hierbij wordt op zoek gegaan naar triggerpoints. een kleine verkramping in een spier die aanvoelt als een pijnlijke verharding. Twee artsen in Amerika, Janet Travell en David Simons, ontdekten dat veel klachten ontstonden door spierknopen. Bij triggerpointmassage worden deze ‘spierknopen’ opgezocht en gemasseerd. hier bij deze methode gaat de masseur of patient korte diepe knedingen. toepâssen op de verharde spierknopen en dit meerdere malen per dag herhaalt, hierbij gebruik je bijvoorkeur hulp middellen. dit is een helende massage.
Stoelmassage
gegeven op een speciale, ergonomische stoel welke wordt meegebracht door demasseur maar kan ook op een gewone stoel.Deze vorm van massage is ontstaan voor toepassing in kantoor omgeving. Stoelmassage is effectief en werkt preventief en ontspannend. Het vermindert o.a. stress en vermoeidheid en kan de werksfeer en prestaties verbeteren
Zweedse massage
is gebaseerd op bewezen massagetechnieken van de oude chinezen zowel in belgie kennen wij deze massage vorm als zweedse massage.bij deze massage vorm gaat men masseren door zoveel mogelijk in de richting van het hart te werken. onslichaam maakt voordurend afvalstoffen aan, wanneer deze afval stoffen in ons lichaam zich opstapellen zal ons lichaam niet optimaal kunnen herstellen. een atleet weet dat je door massage’s de stofwisseling kan doen versnellen. hoewel deze zweedse massage eerder een relaxerende massage is, toch heeft deze een helende werking.Er zijn vier basistechnieken, namelijk effleurage, petrissage, kneden en frictie.Effleurage is een oppervlakkige strijk-massage-techniek. Er worden hierbij lichte tot halfzware strijkbewegingen in de lengterichting van de spieren gemaakt. Petrissage is een stevige kneed-massage-techniek, waarbij de bewegingen vrij tot zeer krachtig zijn en draaiende bewegingen gemaakt worden. Bij de techniek ‘kneden’, wordt het onderhuidse weefsel met duim en vingers gekneed, op dezelfde manier als waarop deeg wordt gekneed. Frictie is een krachtige wrijf-massage-techniek. Hierbij worden krachtige bewegingen gemaakt met duimen, knokkels en vingertoppen. Op een klein gedeelte wordt druk uitgeoefend. Dit zijn de basis handgrepen die gebruikt worden om het lichaam te laten ontspannen.
wil je zelf eens een zweedse massage proberen, dat kan, je mailt dan naar luyken.erwin@gmail.com let op dit is enkel voor mensen die wonen of verblijven in Belgie, omgeving westvlaanderen en antwerpen.
